إعادة التوازن

دليلك لبدء يوم جديد بملاحظات صحيحة. يغطي هذا القسم بعض الطقوس الصباحية بما في ذلك تمارين التنفس، واليوغا الصباحية، ووصفات عصائر صحية وأكثر. إن إطلاق التوتر المكبوت، وتحفيز الدورة الدموية، وإعادة توزيع الطاقة، وتركيز العقل على الأفكار الإيجابية يعد طريقة رائعة لبدء يومك. سوف تشعر بالسعادة والنشاط وبتناغم أكبر مع محيطك.